第69节 (第3/3页)

好，但是有点?过于现代化了，能不能在复古一点?点?，但是又保留现代简约的风格？不要太复杂，雕花……可以有，但是不要那么低，一米五以下的装饰就不要雕花设计了，避免小朋友摔跤直接磕到。”

    ??设计师连连点?头?，急忙夸奖：“是我想得不够周到，江医生真是心?细得很，我回头?重?新做设计，包你满意。”

    ??“嗯。”江妍点?头?，又说，“所有桌子都要圆桌，靠墙的位置，就做布艺沙发吧，方便?清洗。”

    ??设计师记下来了。

    ??“好的。”

    ??江妍看向季明杰，问到：“杰哥，你有什?么补充吗？”

    ??季明杰摇头?，“你说了算，听你的。”

    ??设计师笑?嘻嘻的看着他们俩，感?觉被塞了一口狗粮。

    ??*

    ??这天来到季爷爷家，江妍还带来了不少材料，季爷爷家的厨房很大，各种厨具应有尽有。

    ??她?打算给爷爷奶奶做一顿低卡的营养餐。

    ??季明杰帮她?打下手。

    ??爷爷奶奶时常进来晃悠，但是又不打扰他们太久。

    ??奶奶之前几天，几乎天天主食都是喝粥，要么就是吃点?面条。

    ??江妍今天给她?做的是燕麦藜麦粥，她?挑选的燕麦是农科院培植的，品质很好，含有更高的葡聚糖，葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，能增加饱腹感?，降低胆固醇，对肠道健康很有帮助。

    ??减肥的时候，她?除了芋头?土豆，最爱的就是这个燕麦片了。

    ??燕麦片吃起来又方便?，往保温杯一倒，开?水一加，盖盖子闷个十分钟就非常软糯了。

    ??比土豆芋头?做起来方便?。

    ??不过，老年人吃，还是要把燕麦片煮久一点?，让它更软糯一些，比较好消化，毕竟老年人的消化系统没有年轻人那么强悍了。

    ??藜麦的营养价值也很高，它蛋白质含量高，还有多种氨基酸和矿物质。

    ??重?点?是，藜麦的升糖指数不高，对于减肥的或者糖尿病的都是很友好的食物。

    ??藜麦和燕麦的香味都很浓郁，煮开?的时候，香味飘出去，爷爷奶奶又来了。

    ??“是什?么那么香啊？”奶奶问，已经?嘴馋了。

    ??“是燕麦藜麦粥，香喷喷吧？”江妍道。

    ??“太香了，让我想起了年轻时候，这麦香……以前我外婆给我们这些小辈做馒头?，一开?锅，就差不多是这么香的味道，但是这个更香呢。”奶奶说着就回忆起了她?的童年。

    ??“奶奶想吃馒头?吗？晚点?我给奶奶做玫瑰馒头?吧。”

    ??“好啊，妍妍真厉害，奶奶给你包个大红包去。”奶奶说着就转身去找大红包装钱了。

    ??江妍笑?着，继续忙碌手里?的活。

    ??她?现在只要是亲手做出来的东西，都能有神效增加。

    ??藜麦燕麦粥的健康 20，血糖平稳 20，肠道健康 10.

    ??江妍觉得这个厉害。

    ??对爷爷奶奶简直就是量身定?做。

    ??有了粥，自然不能没有配粥的小菜。

    ??就在江妍在打鸡蛋的时候，华嫂走了进来，面带笑?容，虽然带着一丝忧愁。

    ??“江医生，我想和你聊聊天，会不会打扰你？”

    ??“不会，你说。”江妍道。